Навык старения

Японцы любят следить за свои телом.

..

Здесь самая длинная продолжительность жизни. Очень развита медицина. Здоровая инфраструктура.

Но основа всего это, конечно, правильное питание, в чем японцы большие мастера. Много рыбы, водорослей. Мало сладостей, соли и специй. Прожив некоторое время в Японии, думаю, что у вас поменяется вкус к еде. Многие блюда будут казаться вам пересоленными или переслащенными.

..

Кроме этого японцы наблюдают возрастные изменения в теле.

Например, женщины после 40 лет при одинаковым ритме жизни и при одинаковом питании начинают полнеть. Дело в том, что в организме замедляются все процессы, в том числе и метаболизм.

Помимо этого, кости, мышцы, суставы стареют. Теряется эластичность, мягкость. Им требуется больше питания. Набрать такое питание только из еды очень сложно. Поэтому японцы придумали концентрированные самплименты (или БАДы, как их называют в России).